Consulta la scheda del libro L’ultra maratona. Allenamento, alimentazione, aspetti mentali pubblicato da Luca Speciani con la casa editrice Correre nel Settembre 2014.
L'ultra maratona. Allenamento, alimentazione, aspetti mentali
Recensione Libro
- EAN ISBN: 9788898889020
- Pubblicazione: Settembre 2014
- Editore: Correre
- Pagine: 212
- Autore: Luca Speciani
Anteprima
Gli ultramaratoneti di oggi si allenano troppo spesso ancora in modo improvvisato. Tanti km, tanta passione, ma poca conoscenza, con il rischio concreto di errori, infortuni, demotivazioni. Questo lavoro che si avvale di numerosi contributi, cerca finalmente di mettere ordine in questo campo, facendo riferimento a solide basi scientifiche. Vengono esaminati i meccanismi energetici dell’ultramaratona, l’alimentazione necessaria sia nel periodo di…
Opinioni dei lettori
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