Consulta la recensione del libro Tecniche di mental training nello sport. Vincere la tensione, aumentare la concentrazione e la performance agonistica pubblicato da Maria Paola Brugnoli con la casa editrice Red Edizioni nel Dicembre 2012.
Tecniche di mental training nello sport. Vincere la tensione, aumentare la concentrazione e la performance agonistica
Recensione Libro
- EAN ISBN: 9788874473441
- Pubblicazione: Dicembre 2012
- Editore: Red Edizioni
- Pagine: 159
- Autore: Maria Paola Brugnoli
Anteprima
Il mental training nello sport è l’allenamento mentale che aiuta l’atleta a migliorare la concentrazione, a ottimizzare le sue potenzialità emotive e cognitivo-comportamentali e quindi a incrementare la performance agonistica, nell’assoluto rispetto della propria integrità psicofisica. Il controllo dell’ansia e dello stato di allerta può essere ottenuto con tecniche di rilassamento e di rappresentazione mentale della circostanza agonistica e del…
Opinioni dei lettori
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