Ecco la recensione del libro Functional strength. Metodo HIFT High Intensity Functional Training. Manuale tecnico per istruttori, atleti ed appassionati: 1 realizzato da Pierluigi Mauro con la casa editrice Calzetti Mariucci nel Maggio 2016.
Functional strength. Metodo HIFT High Intensity Functional Training. Manuale tecnico per istruttori, atleti ed appassionati: 1
Recensione Libro
- EAN ISBN: 9788860284730
- Pubblicazione: Maggio 2016
- Editore: Calzetti Mariucci
- Pagine: 248
- Autore: Pierluigi Mauro
Anteprima
Il functional training è anzitutto un metodo di allenamento ispirato a precisi criteri di programmazione e personalizzazione, adeguato alla più ampia tipologia di atleti (considerando tali tutti coloro che affidano a un tecnico qualificato il loro allenamento). Il manuale propone, in sei capitoli, principi teorici, indicazioni operative, suggerimenti pratici, protocolli di lavoro e numerosi esercizi, nonché ben cento programmi di allenamento sudd…
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