Scopri la recensione del libro Correre per vincere. La maratona, la mezza maratona e tutte le altre distanze. Programma di allenamento completo pubblicato da Bob Glover con la casa editrice Gremese Editore nel Ottobre 2014.
Correre per vincere. La maratona, la mezza maratona e tutte le altre distanze. Programma di allenamento completo
Recensione Libro
- EAN ISBN: 9788884408617
- Pubblicazione: Ottobre 2014
- Editore: Gremese Editore
- Pagine: 256
- Autore: Bob Glover
Anteprima
Destinato a tutti coloro che, sempre più numerosi, non si accontentano solamente di correre “in salute e in allegria”, questo manuale fornisce tutte le informazioni necessarie per chi ama la corsa agonistica e vuole vincere o primeggiare in gare e competizioni. Dal programma di allenamento di base agli esercizi per aumentare forza e potenza, dai programmi specifici per preparare tutte le corse – maratona, mezza maratona, 10 km, 5 km, ecc. – alle…
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