Libro Quaderno d’esercizi di mindfulness

Scopri la scheda del libro Quaderno d’esercizi di mindfulness scritto da Ilios Kotsou con la casa editrice Vallardi A. nel Aprile 2014.

Quaderno d'esercizi di mindfulness

Quaderno d'esercizi di mindfulness
6.9

Opinione

7/10

    Recensione Libro

    • EAN ISBN: 9788867313495
    • Pubblicazione: Aprile 2014
    • Editore: Vallardi A.
    • Pagine: 64
    • Autore: Ilios Kotsou

    Anteprima

    Quando parliamo di mindfulness ci riferiamo a uno stato di “piena consapevolezza” del momento presente: è una forma di apertura alla vita, alle nostre emozioni e sensazioni così come si presentano qui e ora. Il nostro potente cervello, per mezzo del pensiero, spesso ci porta altrove (nel passato o nel futuro), col risultato che rimaniamo estranei alla nostra stessa vita: per la maggior parte del tempo funzioniamo in modo meccanico, automatico, se…

    Opinioni dei lettori

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